Categorie: Verzorging

Barbershop Rotterdam is voor iedereen

Geplaatst op door Menke

Barbershop Rotterdam is de plek waar mannen zich op de best mogelijke wijze kunnen laten scheren, de baard kunnen laten trimmen of zich kunnen laten knippen. Vrouwen? Die zijn niet welkom in Barbershop Rotterdam, dé herenkapper van Rotterdam.

De barbershop is op de ‘ouderwetse’ manier ingericht

Barbershop Rotterdam is zoals het hoort op de goede manier ‘ouderwets’ ingericht. Logisch, want in Barbershop Rotterdam wordt immers ambachtelijk werk geleverd. De meeste barbershops werken overigens zonder afspraak. Het is een kwestie van langskomen en als je moet wachten, dan wacht je gewoon even. Ondertussen drink je of een kop koffie of een koud biertje. Barbershop Rotterdam kan je daarnaast een heerlijke whisky aanbieden. Van verveling is bij Barbershop Rotterdam nooit sprake. Er is genoeg te lezen en aan gespreksstof is ook al nooit gebrek. Echte mannenpraat wel te verstaan.

 

Barbershop Rotterdam

 

Bij Barbershop Rotterdam werken ook geen kappers, maar barbieren. Ze knippen je haar, trimmen je baard en zorgen ervoor dat je altijd goed verzorgd de deur weer uit gaat. Of kies voor de clean shave. Dan wordt echt de tijd genomen om je op de beste wijze te verzorgen en ga je helemaal glad de deur weer uit.

Barbier is specialist in scheren, knippen en het verzorgen van baarden en snorren

In de herenkapsalon werkt een barbier, dus ook in de barbershop in Rotterdam. Hij is gespecialiseerd in scheren, knippen en het verzorgen van baarden en snorren. Ben je barbier, dan beoefen je een beroep dat bij de vroegere Egyptenaren al in zeer hoog aanzien stond. Barber en barbier is afgeleid van het Latijnse barba, dat baard betekent.

Mannen gaan weer graag naar de kapper

Barbershops zie je meer en meer en Barbershop Rotterdam is het schoolvoorbeeld van hoe een barbershop er uit zou moeten zien. Sinds 2012 voelen mannen zich weer helemaal het mannetje in de barbershop en gaan ze graag naar de kapper. Het is heerlijk om er als man even helemaal uit te zijn en onder het genot van een biertje even alle belangrijke mannenzaken door te spreken. Niet voor niets zie je in elke stad en groter dorp wel weer een barbershop. Barbershop Rotterdam dient niet zelden als voorbeeld, want zo dient de moderne barbershop er uit te zien. Bovendien is de geleverde kwaliteit er meer dan uitstekend, en daar kom je toch uiteindelijk voor als je naar de kapper gaat. Dat biertje is meer een smakelijke bijzaak.

Meer informatie vind jij bij Qs Barbershop

Scootmobiel Almere huren voor tijdelijk gebruik

Geplaatst op door Menke

Scootmobiel AlmereWordt jij een dagje ouder en ben je genoodzaakt om zorgartikelen te moeten gebruiken? dat kan bijvoorbeeld na een operatie aan de heup of aan de knie na forse artrose. Artrose is erg vervelend en het kan ervoor zorgen dat je minder mobiel wordt en dat je in de problemen kunt komen als je deur uit wilt. Lopen is erg lastig omdat het pijn doet en fietsen kan al snel te ver zijn, het kan ook zijn dat fietsen eng is vanwege lichamelijke problemen. Een scootmobiel huren is dan ideaal bij artrose, deze zorgt ervoor dat je overal heen komt zonder dat je hoeft te fietsen of te lopen. Een scootmobiel is ideaal. Er zijn nog meer zorgartikelen die kunne helpen bij artrose, je kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan een toiletverhoger. Een toiletverhoger is ideaal als je niet meer goed kunt bukken en kunt opstaan, de hoek wordt een stuk minder groot in de gewrichten als je minder diep hoeft te zakken waardoor je ook minder last hebt. Er zijn nog veel meer zorgartikelen die je kunt huren, maar hoe doe je dat en waar kun je dit doen. het is daarbij ook belangrijk dat het niet te veel geld kost en het mooiste is als de zorgverzekeraar het vergoedt.

Tweedehands zorgartikelen huren

Al de bovenstaande dingen nieuw kopen is bijna niet te doen. voor een scootmobiel betaal je al snel een paar duizend euro, een toiletverhoger 50 euro en een rollator ook een paar honderd euro. Hoe fijn zou het zijn als je deze zou kunnen huren tegen een lage prijs, je kunt deze dan in ieder geval uitproberen en kijken of het wat is ja of nee. Als je dit dan hebt gedaan kun je er voor zorgen dat deze aanschaft, dit kan dan zowel tweedehands al nieuw. Als je tweedehands zorgartikelen huurt na een zorgindicatie is de kans heel groot dat je zorgverzekeraar dit vergoedt. Dat is erg fijn omdat je zo heel veel geld bespaart. Je kan terecht bij grote bedrijven die contracten hebben met zorgverzekeraars. Je belt daar naar toe en de persoon aan de telefoon vraagt naar al jouw wensen en behoeften. Vervolgens noteert de persoon als jouw gegevens en vraagt de tweedehands zorgartikelen aan die je graag zou willen hebben. de persoon kan vervolgens een afspraak maken. De spullen worden uitgelegd en je kunt er direct gebruik van maken, als er iets niet goed is kun je direct weer contact opnemen.

 Thaise massage Den Bosch staat graag voor je klaar

Geplaatst op door Menke

Ben jij op zoek naar een goede massage en houd je van speciale massages waarbij andere technieken worden gebruikt? Kiers van voor de Thaise massage Den Bosch. Hierbij is het belangrijk om te kijken naar de mogelijkheden die hierbij geboden worden. Er zijn heel veel soorten Thaise massage en de prijzen van de behandelingen kunnen sterk uit liggen. Hierbij is het dan ook een goed idee om te kijken naar de verscheidene vormen van Thaise massage Den Bosch en om prijs en kwaliteit op een goede manier te vergelijken met elkaar. Hierdoor kun je gemakkelijk en snel gebruik maken van de mogelijkheden en de juiste massage kiezen.

 

thai massage

De echte Thaise massage Den Bosch

Wanneer je te maken hebt met een echte Thaise massage is het belangrijk om je in te lezen over de betekenissen van verscheidene behandelingen. Vaak wordt gebruik gemaakt van water, speciale geuren of speciale oliën. Hierbij heb je vaak de keuze uit verscheidene producten en verscheidene technieken. Door je in vte lezen over deze mogelijkheden, weet je zeker dat je een behandeling kiest die helemaal aansluit bij wat jij nodig hebt. Hierdoor kun je dan ook gemakkelijk en snel zorgen voor de mogelijkheden en er voor zorge om te kijken naar de bijhorende technieken. Hierbij kan het ook zijn dat er speciale grepen en technieken worden gebruikt die helemaal aansluiten op de Thaise technieken. Zo kun je kiezen voor een massage door middel van voetstappen, maar ook een diepgaande handmassage.

Vormen van massage

Er zijn verschillende vormen van massage die je in kunt zetten om gebruik te maken van de mogelijkheden die hierbij van toepassing zijn. Hierdoor kan men dan ook gemakkelijk zorgen voor de eventuele kennis die nodig is. Er zijn allerlei vormen van massage, de een speciaal voor ontspanning, de ander om je spiermassa te verbeteren of de huid strakker te maken. Welke je ook kiest, het is belangrijk om een goed beeld te hebben van de mogelijkheden en om te kijken naar de elementen die hierbij horen. Op die manier heb je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden die een dergelijke massage biedt. Hierbij is het belangrijk om te kijken naar de mogelijkheden die hierbij van toepassing zijn. Het is een goed idee om te kijken naar de mogelijkheden die een massage kan bieden buite massage, Hierbij heb je te maken met allerlei speciale technieken die je in kunt zetten om dit voor elkaar te krijgen en hierdoor heb je dan ook een goed beeld van wat die technieken voor je kunnen betekenen.

Mannen kapper Amsterdam West is iets voor u

Geplaatst op door Menke

Ben jij op zoek naar een goede mannenkapper die jou gemakkelijk kan helpen bij het vinden van een goed kapsel? Het kan zijn dat jij specifieke wensen hebt of dat je een kalend hoofd hebt en daarom wat advies nodig heb, Wat de mogelijkheden of vragen ook zijn, je kunt hierbij gemakkelijk gebruik maken van verscheidene mogelijkheden die hierbij horen en op die manier krijg jij een goed eindresultaat. Hierbij kun je kiezen voor verscheidene elementen die hierbij horen. Hierdoor kun je dan ook gemakkelijk zorgen voor een goede manier van werken en hierdoor heb je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden en kun je zorgen voor een goed beeld van de verscheidene elementen die hierbij horen.

Mannenkapper,jouw kapsalon

Een goede mannenkapper zal je gemakkelijk helpen bij het vinden van de juiste kapsels en kan je dan ook adviseren om hierbij een juiste vorm van kapsel te vinden. Hierdoor kun je dan ook gemakkelijk gebruik maken van de verscheidene elementen die hierbij horen Hierdoor Heb je dan ook een goed beeld van de verscheidene elementen die hierbij horen. Een goede mannenkapper heeft verscheidene specialisaties en kan bijvoorbeeld ook als barbier optreden en je op die manier helpen bij het samenstellen van de verscheidene elementen die hierbij horen. Hierdoor kun je dan ook gemakkelijk en snel gebruik maken van de mogelijkheden die hierbij horen. Een goede manier van werken is hierbij dan ook om een goed beeld te hebben van de verscheidene elementen die hierbij gevonden kunnen worden. Een goede manier van werken is hierbij dan ook om te kijken naar de verscheidene elementen die je mun zetten om dit voor elkaar te krijgen. Hierdoor kun je dan ook gemakkelijk en snel een goed beeld vormen van de mogelijkheden en hierbij kijken naar de verscheidene mogelijkheden die je hierbij in kunt zetten.

Kapsalon voor de man

Op die manier heb je namelijk een goed beeld van de mogelijkheden en kun je ervoor zorgen dat je zonder probleem een goed beeld hebt van de mogelijkheden die door een dergelijke mannenkapper geboden kunnen worden. Het is verstandig om een beetje research te doen naar de verscheidene elementen die hierbij horen voor je te maken gaat krijgen met de bedrijven die je hierbij kunnen helpen.

Mannen kapper Amsterdam West

 Wat u over Thuiszorg Tilburg moet weten

Geplaatst op door Menke

Geen enkele andere vorm van zorg wordt zo vaak besproken als thuiszorg. Op de thuiszorg is de afgelopen jaren behoorlijk door het Kabinet bezuinigd, en dat terwijl het toch zo belangrijk is. Thuiszorg is de zorg die thuis geboden wordt, omdat mensen dit zelf niet meer goed kunnen. Thuiszorg Tilburg geldt als een specialist op het gebied van deze vorm van zorg.

 

thuiszorg tilburg

 

Zaken die je beperken in het dagelijks handelen

Heb je het over thuiszorg, dan kan het gaan om persoonlijke verzorging, verpleging en begeleiding. Ook kan gedoeld worden op huishoudelijke hulp. Je kunt deze vorm van zorg die Thuiszorg Tilburg biedt zomaar nodig hebben vanwege ziekte, een handicap of ouderdom, zaken die je beperken in het dagelijks handelen.

Thuiszorg Tilburg valt onder wijkverpleging en dus geldt geen eigen bijdrage

Thuiszorg Tilburg biedt persoonlijke zorg in de vorm van bijvoorbeeld hulp bij het douchen, hulp bij opstaan uit je bed en hulp bij het innemen van de dagelijkse medicijnen. Heb je het over verpleging, dat verzorgt Thuiszorg Tilburg onder meer wondverzorging en worden injecties toegediend. Ook een Verpleegkundige Tilburg maakt onderdeel uit van de crew van Thuiszorg Tilburg, je bent dus ook verzekerd van de beste medische zorg. Voor de inzet van Thuiszorg Tilburg geldt dat het onder wijkverpleging valt. Dit zit in het basispakket waardoor geen eigen bijdrage betaald hoeft te worden. Als je een beroep wilt doen op thuiszorg, dan kies je zelf de organisatie met wie je in zee wilt gaan.

De kosten hangen af van onder meer de hoogte van je inkomen

Thuiszorg Tilburg biedt meer. Zo wordt begeleiding geboden bij zelfstandig wonen en op het gebied van sociale redzaamheid en praktische vaardigheden. Ook voor ondersteuning bij het schoonmaken, de afwas doen, bedden opmaken en het verzorgen van de planten kun je een beroep doen op de specialisten uit Tilburg. Deze vormen van begeleiding en hulp in de huishouding krijg je via de gemeente, de Wmo in het bijzonder. Voor al deze werkzaamheden wordt overigens wel een eigen bijdrage gevraagd. Hoeveel? Dit is onder meer afhankelijk van het inkomen dat je geniet.

Specialisten die graag met mensen werken

Met het inschakelen van Thuiszorg Tilburg haal je specialisten in huis die het vak tot in de perfectie beheersen en die ontzettend graag met mensen werken. En wellicht is dat wel het meest belangrijke element als het om het aanbieden van thuiszorg gaat.

Massage Den Haag is wel tegen stress

Geplaatst op door Menke

Ben jij op zoek naar een goede en betrouwbare manier om professionele en goede massage tegen stress te ondergaan bij een goede natuurlijke schoonheidssalon die gespecialiseerd is in biologische producten en er dan ook voor kan zorgen dat je gemakkelijk en snel een goed passende behandeling kunt vinden die jouw stress helpt verdwijnen, je huid verbetert en er ook voor zorgt dat er geen chemische ingrediënten in je lichaam komen? Heb jij dus veel stress en wil je dat verhelpen maar weet je niet hoe. Of heb je al een paar dingen geprobeerd wat niet hielp. Dan kun je een massage tegen je stress proberen. Tijdens de massage kan je even lekker ontspannen en gaat al je stress je lichaam uit. Als je klaar bent met de massage voel jij je weer als herboren.

Massages met goede producten

Dan is het een goed idee om te kijken naar de verscheidene behandelingen die geboden worden bij de behandelingen van de specialist. Hierdoor heb je een goed beeld van de mogelijkheden en kun je er voor zorgen dat je gemakkelijk en snel gebruik kunt maken van de elementen die hierbij horen. Je hebt veel verschillende manieren van massages geven. Elke vorm van massage heeft zijn eigen werking en heeft zijn eigen voordelen. Kijk dus voordat je een massage gaat nemen wat je opties zijn. Niet elk lichaam kan tegen elke massage dus kijk ook wat je lichaam aan kan. De producten die de masseur gebruikt helpen je met de ervaring. Hoe beter de producten die er wordt gebruikt hoe beter de ervaring zal zijn van de massage. Hoe minder de producten die gebruikt worden hoe minder de ervaring dus zal worden en iedereen wilt goed behandeld worden.

Goede professionele behandelingen

Een goede manier kan dan ook zorgen voor de juiste producten die hierbij horen. Op die manier kun je dan ook gemakkelijk gebruik maken van de verscheidene elementen die hierbij. Een goede en betrouwbare manier om professionele en goede massage tegen stress te ondergaan bij een goede natuurlijke schoonheidssalon die gespecialiseerd is in biologische producten en er zou dan ook voor kan zorgen dat je gemakkelijk en snel een goed passende behandeling kunt vinden die jouw stress helpt verdwijnen, je huid verbetert en er ook voor zorgt dat er geen chemische ingrediënten in je lichaam komen kan hierdoor snel geregeld worden. Wil jij dus de beste behandeling ga dan naar een professionele masseur.

Massage Den Haag

Kapper Rotterdam-Noord is wel voor iedereen

Geplaatst op door Menke

Kapper

Drie maanden terug wist ik al dat ik naar de kapper moest. Mijn haar zag er niet meer uit en er zaten allemaal doden punten aan. Ik wou zelf iets heel anders met mijn haar doen, dit omdat ik altijd mijn haar vrijwel hetzelfde heb. Op geven moment was ik dit haar echt zat. Elke keer weer hetzelfde is ook echt niets. Ik besloot daarom om een afspraak te maken bij de kapper. Ik had zelf wel al een idee wat ik graag zou willen hebben. Ik heb zelf namelijk krullen en het leek me gaaf om mijn haar te laten vlechten.

Haar laten vlechten

Toen ik bij de kapper aankwam mocht ik direct zitten in de kappersstoel. Ik vertelde wat van kapsel ik wou hebben. Ze vertelde mij dat ze dit heel leuk vond om te doen. Normaal is het altijd gewoon verven of knippen. Voor haar was dit wel een uitdaging maar ze vond het dus super leuk. Ik zat al ongeveer twee uur bij de kapper en toen was de helft van mijn haar klaar. Het zag er al super mooi uit en ik kon daarom niet wachten hoe het er uitzag als het uiteindelijk klaar zou zijn. terwijl de kapper bezig was met mijn haar hadden we heel veel gesprekken over verschillende dingen. We konden het echt wel goed met elkaar vinden. Ze vertelde me alles, over haar kinderen en over haar toekomst. Ik vond dit allemaal heel leuk om te horen omdat het allemaal zo mooi klonk. Toen mijn haar uiteindelijk klaar was gingen de laatste middelen er in. Ze gaf mij advies wat ik moest doen om het haar mooi te houden. Ik moest daarom ook met een staart slapen want zo zouden de vlechtjes er niet snel uit gaan.

Terugblik

Toen het uiteindelijk klaar was en ik mijn haar mocht zien, was ik helemaal verliefd. Mijn haar zag er zo mooi uit ik was er echt heel blij mee. ik wist namelijk niet of het me ging staan maar wauw, het stond me echt geweldig. De vlechten blijven wel maar twee weken zitten. Maar dan had ik wel voor twee weken heel ander haar, iets wat natuurlijk heel vet was. ik vertelde de kapper dat ik er echt heel blij mee was en dat ik wel vaker langs zou komen om wat met mijn haar te doen. Dit vond zij erg leuk om te horen.

Meer informatie vind jij bij Simply Mine

Kapper Rotterdam-Noord

Schoonheidsspecialiste Amstelveen dan jouw huid in goede handen

Geplaatst op door Menke

Ben jij op zoek naar een goede en betrouwbare schoonheidsspecialiste die ook als pedicure werkt en die ook wimperextensions voor je kan doen en hier blijkbaar allemaal in geschoold is en er zo voor zorgt dat je bij een specialist alles kunt laten doen behalve je haren knippen, zodat je gemakkelijk en snel gebruik kunt maken van deze verscheidene diensten zonder dat je heel de regio af hoeft om deze diensten bij aparte bedrijven of specialisten te laten doen? Dan is het een goed idee om te kijken naar de verscheidene elementen die hierbij horen.

 

Schoonheidsspecialiste Amstelveen

 

Goede natuurlijke schoonheidsspecialiste

Op die manier heb je dan ook een goed beeld van de verscheidene elementen die hierbij horen. Hierdoor creëer jij namelijk een goed beeld van de mogelijkheden en kun jij de eventuele mogelijkheden hier gemakkelijk op af laten stellen. Een goede manier van werken is hierbij om gebruik te maken van de mogelijkheden die geboden worden. Het is voor een schoonheidsspecialiste een extra voordeel als je kan zeggen dat je met goede natuurlijke producten werkt. Dit komt heel goed bij klanten over en geeft al snel een indruk dat je nadenkt over wat voor producten je gebruikt. Als je namelijk op je website zet dat je alleen maar gebruikt maakt van natuurlijke producten zullen mensen sneller versteld staan en geïnteresseerd zijn. Hoe meer geïnteresseerde mensen hoe meer klanten je uiteindelijk krijgt. Uiteindelijk wil je zoveel mogelijk klanten trekken en is het dus handig om over te stappen op natuurlijke producten en dat ook aan te geven dat je gebruik maakt van natuurlijke producten.

Alles in één praktijk, door één persoon

Zo heb je dan ook een goed beeld van de behandelingen en weet je wat er allemaal mogelijk is bij de specialist. Hierdoor kun je dan ook zonder problemen gebruik maken van de verscheidene behandelingen en kan de specialiste je adviseren over de verscheidene mogelijkheden die bij jou van toepassing zijn. Het is dus heel fijn als je een door een persoon alles kan laten doen. Je hoeft niet perse naar een andere salon om bijvoorbeeld je nagels te laten doen. Je kunt gewoon alles in één bedrijf laten doen door één persoon. Zo creëer je ook een band met de werknemer omdat je zoveel met diegene in contact bent. Als je als werknemer een goede indruk achterlaat zullen klanten ook steeds vaker terug komen. Het enige wat misschien een probleem kan zijn is dat je te weinig tijd zal hebben voor alle klanten die je hebt.

 

Kapper

Geplaatst op door Menke

Wat doet een kapper

Een kapper is voor iedereen die enigszins om zijn uiterlijk geeft en haar op zijn of haar hoofd heeft van groot belang. Een bezoek aan de kapper is vrij normaal, of dat de kapper bij jou thuis komt. Maar naast de thuiskappers bestaat er natuurlijk ook de mogelijkheid om even langs te kapsalon te gaan. Om de haren weer even goed te laten knippen, een verfbeurt, of zelfs een permanent in de haren te zetten. Vaak zit een bezoek aan de kapper gebonden aan een gebeurtenis. Zo loop je niet zomaar een kapsalon binnen maar zit er vaak een gedachte achter. Een frisse look op je verjaardag is natuurlijk altijd fijn. Wat dacht je van de bruiloft die eraan zit te komen?. Maar wat kan de kapper eigenlijk allemaal? Waar is de kapsalon in gespecialiseerd?

Verschillende soorten haar

Als kapper zijnde moet je heel snel kunnen handelen. Zo is het haar van elke klant volkomen verschillend. Zo heb je mensen met dun, kort haar maar ook mensen met lang haar. Er zijn ook mensen die krullen hebben, die soms naar een speciale kapper moeten of naar een buitenlandse kapsalon. Zo kun je haar opdelen in drie lengtes: kort, middellang en lang.

De meeste kappers knippen het vaakst:

Een bekende look is natuurlijk de zijkanten opgeschoren en het welbekende kuifje. Ook vrouwen kiezen steeds vaker voor een kort pittig kapsel. Een pixie cut is een zeer populair model, echter, zo’n pixie cut moet je wel echt staan als vrouw zijnde. Zo niet, dan moet de kapper snel iets improviseren. Vaak kiezen de wat vollere vrouwen voor een korter kapsel. De vaak blonde slanke vrouwen prefereren een wat voller kapsel met mooie lange blonde lokken onder het genot van een kopje koffie in de kapsalon.

Mocht het korte haar niet bevallen en heb je echt geen zin om je haar lang te laten groeien is er altijd de mogelijkheid om het middellang te laten. Iets wat op dit moment erg in trek is binnen de samenleving. Voor zowel man als vrouw.

Zie jij het zitten om kapper te worden?

Je kan ook een opleiding volgen om kapper te worden. Dit is een twee jarige opleiding waar je leert hoe je moet knippen en ervoor zorgt dat de haren gezond blijven. Een goede kapper kan ook heel veel geld verdienen dus daar hoeft het niet aan te liggen. Just do it.

Train je lichaam met een mountainbike Arnhem

Geplaatst op door Menke

Mountainbike ArnhemWanneer je in Nederland geboren bent dan ben je hoogstwaarschijnlijk opgevoed met de fiets aan de hand. In ons kikkerlandje stappen we al vanaf de jongste levensjaren op de fiets. Of we nou achter papa aan naar school fietsen of voor het eerst alleen naar voetbal fietsen. Het is en blijft het vervoer in Nederland en daarbij zijn we redelijk gediversifieerd. Vaak hebben mensen ook een bepaald heimwee als ze in een ander land zichzelf moeten begeven van punt A naar punt B. Dit gaat bijna altijd met gemotoriseerde voertuigen waarbij het meestal erg krap is en niet heel fris. Het liefst spring je dan gewoon op de fiets en geniet je van de omgeving. Door het fervente fietsland dat we zijn doen we ook heel veel aan mountainbiken en wielrennen. Het is opmerkelijk dat we zo van mountainbiken houden terwijl we nauwelijks heuvels hebben in dit land.

Gezond fietsen

Buiten fietsen beoefenen we dus ook veel mountainbiken. Deze handeling is ontzettend gezond en is eigenlijk een van de beste cardio workouts. Het is niet alleen goed voor je hele lichaam maar helpt erg met je spieropbouw en het ontwikkelen van je brein! Het mooie is dat je ook letterlijk alleen een mountainbike nodig hebt om de sport te beoefenen. Wat het precies doet zal je in deze blog lezen.

Mountainbiken heeft veel effecten op je lichaam en geest maar waarom is dat dan? Voor je lichaam geldt eigenlijk dat bij mountainbiken je hele lichaam getraind wordt. Waar je bij wielrennen je vooral je benen gebruikt moet je bij mountainbiken gebruik maken van je hele lichaam. Dit zal je ook merken na een intensieve dag in het bos! Je zal op de bank liggen en elke spier in je lichaam voelen! Dit is natuurlijk ontzettend goed je lichaam aangezien je ook spieren traint en activeert die je nauwelijks tot nooit gebruikt. Zo pak je met mountainbiken de volgende spiergroepen; hamstrings en je bovenbeen, de billen en je ruggengraat en wanneer je ook nog wat bergen pakt werk je ook aan je buikspieren.

Voor je hersenen is het ook gezond om te mountainbiken. Door het intensieve gebruik van je spiergroepen maak je zowel adrenaline en cortisol aan wat leidt tot vermindering van stress en angst. Een ander voordeel van intensief fietsen is de aanmaak van eiwitten in je hersenen. Deze eiwitten bevorderen de groei nieuwe hersencellen wat zal leiden dat je een efficiënter brein krijgt.