Categorie: Paardrijden

Paardrijden Rotterdam om fit te worden

Paardrijden RotterdamVroeger was het paardrijden doodnormaal en zag je overal mensen het paard gebruiken als voertuig. Logischerwijs is sinds de opkomst van de auto en de fiets het paard eigenlijk overbodig geworden voor vervoer. Dit is natuurlijk hartstikke jammer want paardrijden is leuk en gezond! Vandaag de dag zal je niet snel een paard bezitten maar je kan ze wel berijden op de manege tegen een kleine vergoeding. In deze blog zal je lezen wat er allemaal zo gezond is aan het berijden van een paard! Wie weet begin jij binnenkort al aan je eerste paardrijles.

Fit boven alles

Hoewel je er misschien niet meteen bij stilstaat is paardrijden een erg fysiek intensieve sport. Je moet namelijk je hele lichaam continu aanspannen om evenwicht en controle te bewaren op het paard. Doordat je je hele lichaam gebruikt stimuleer je de ontwikkeling van je motoriek maar ook je lichaamsbeweging. Door alle spiergroepen die je aanspant tijdens het paardrijden train je je lichaam van je kuijten tot je armen! Men stelt dat een uur rijden in galop op een paard gelijk staat aan het verbranden van 250 calorieën.

Het paardrijden is soms een zeer interessante sport doordat er een combinatie van inspanning en ontspanning in zit. Terwijl je toch je hele lichaam aanspant ben je bezig met het doorbrengen van tijd met een dier. Vaak is het doorbrengen van tijd met een dier een bepaalde helende vorm van therapie. Doordat we ons binden met het dier, in dit geval het paard, kom je op een bepaalde manier tot rust. Hoewel je dus in galop door het bos heen gaat is je brein toch zich aan het ontspannen. Buiten het feit dat je in de buitenlucht galoppeert wat natuurlijk hartstikke gezond is.

Het weerstand van de paard

Zoals je leest is het berijden van een paard erg gezond en heeft het goede bijwerkingen. Ben jij erg geïnteresseerd in de mogelijkheden om te rijden op een paard? Dan is het volgen van paardrijles op de manege een goede stap tot ontwikkeling. Zo kun je met beleid beginnen aan het onder de knie krijgen van de technieken. Het is paardrijden krijg je namelijk niet zomaar onder de knie. Neem contact op als jij binnenkort aan de slag wilt!