Categorie: Gezondheid

Mindfulness Den Haag

 

Mindfulness Den Haag

Wil jij meer mindful in het leven staan? Ben je er zat van dat je leeft in het verleden en je altijd maar druk maakt over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren? Wil je meer genieten van het nu? Van die prachtige zonsopkomst, het drinken van een heerlijke kop koffie of intens kunnen genieten van prachtige muziek zonder dat je gedachten afdwalen naar wat allemaal nog moet gebeuren? Wil je werken aan je mindfulness in Den Haag?

 

Wat is mindfulness?

Mindfulness betekent eigenlijk dat je je volledig bewust bent van waar je op dit moment, nu, mee bezig bent. Je zou mindfulness ook kunnen omschrijven als opmerkzaam zijn of aandachtig zijn. Als je mindful bent dan leef je met aandacht. Als gevolg zul je meer genieten van het leven, dankbaarder zijn, minder stress ervaren en minder piekeren.

 

Je leeft bewuster en intenser

Door je meer te focussen op het huidige moment, zul je merken dat je het leven op een bewustere manier ervaart. Veel mensen maken zich elke dag druk over wat er zou kunnen gebeuren in de toekomst, of voelen zich verdrietig over wat er in het verleden is gebeurd. Als je leeft in het nu, heb je deze zorgen niet. Dit zorgt ervoor dat je meer concentratie hebt, je rustiger voelt en meer ontspannen bent. Je zult zien dat je geest een stuk leger en rustiger wordt. Keuzes worden dan niet meer op automatische piloot gemaakt, maar op een bewust niveau. Je leert hierdoor beter je eigen grenzen te bewaken.

 

De voordelen van mindfulness

Er zijn veel voordelen aan mindful zijn. Je leert bijvoorbeeld je eigen gedachtepatronen beter kennen, waardoor je anders leert te reageren in bepaalde situaties. Doordat je meer afstand neemt van je problemen, zul je het leven op een veel positievere manier ervaren. Door meer intens en bewust te genieten, zul je minder snel piekeren, minder last hebben van stress en meer energie hebben.

Ook op lichamelijk niveau kan mindfulness voor veel verbeteringen zorgen. Zo zullen stress symptomen aanzienlijk verminderen (denk aan een hoge bloeddruk en slapeloosheid). Als je last hebt van depressieve gevoelens of angsten zul je zien dat dit minder wordt naarmate je meer mindful wordt. Mindfulness Den Haag leert je in het nu te leven met als resultaat; meer stilte in je hoofd. Ben jij klaar voor een mindful leven?

Wat betekent drugshonden 260

Wat kunnen dieren veel voor ons betekenen en wat kunnen ze daarnaast voor overlast zorgen. Laten we het eerst eens hebben over dieren die ons helpen, drugshonden in het bijzonder. Drugs is en blijft een groot probleem in onze samenleving. De controle en opsporing van drugs heeft dan ook hoge prioriteit en in dat kader spelen drugshonden een belangrijke rol.

 

Drugshonden 260

 

Niet geavanceerder maar nog wel steeds goed bruikbaar: drugshonden

De apparatuur waarmee bijvoorbeeld op luchthavens gezocht kan worden naar drugs wordt steeds geavanceerder. De techniek biedt ons steeds meer mogelijkheden drugslijnen en drugssmokkel een halt toe te roepen. Niet meer geavanceerd dan jaren geleden maar nog steeds erg bruikbaar zijn ook de drugshonden, die behalve drugs opsporen ook een preventieve werking hebben. Hebben de handelaren in verdovende middelen in de gaten dat er drugshonden aanwezig zijn, dan zullen zij zich niet laten zien. Alleen al de aanwezigheid van drugshonden leidt dus tot minder overlast. Daar hoeven deze speurhonden helemaal niets voor te doen.

Drugshonden hebben ook een sterk preventief karakter

De drugshonden kunnen alles; ze controleren mensen, voertuigen, gebouwen en ook goederen. De honden doen daarbij gewoon hun ding en stralen nooit dreiging of agressie uit. Voor de drugshonden ingezet worden, worden ze lang getraind en alleen de beste honden worden daadwerkelijk gebruikt om zaken als drugssmokkel een halt toe te roepen. Drugshonden zie je overal, dus ook op evenementen en rond horecagelegenheden. Ze zijn simpelweg op alle mogelijke situaties voorbereid.

Wakker worden met jeuk? Geheid dat je bedwantsen in je bed hebt

Heel nuttig dus, drugshonden. Veel minder baat hebben wij als mensen bij bedwantsen. Bedwantsen zijn zo goed als onzichtbare en dus kleine diertjes die er genoegen in scheppen om zich te voeden met ons bloed. Word je ’s ochtends wakker en heb je rode bultjes – vaak een aantal bij elkaar- dan kun je zomaar eens te maken hebben met bedwantsen en is bedwantsen bestrijden wat je te doen staat. Overigens kunnen de bultjes geen kwaad. Ze jeuken echter wel.

Bedwantsen bestrijden? Huur dan een professional in

Zelf kun je bedwantsen maar moeilijk bestrijden, heb je echt overlast van deze diertjes, huur dan een professional in die wel raad weet met bedwantsen en zorgt dat je gewoon weer zonder jeuk op staat. Het is de enige remedie om van deze onzichtbare maar erg vervelende diertjes en dus van de jeuk op je armen en benen af te komen.

Wat is Ayurveda Rotterdam ?

Ayurveda betekent letterlijk ‘de wetenschap of de kunst van het leven’ en staat dus ook nadrukkelijk voor het op een gezonde manier door het leven gaan. Het is met jezelf in balans komen. Heb je het over de Ayurvedische geneeswijze dan geldt dit als een officiële wetenschappelijke geneeskunde, omarmd ook door de Wereld Gezondheids Organisatie. Veelal worden de Ayurvedische consulten en behandelingen dan ook gewoon door de verzekeraars vergoed.

Ayurveda is de oudste geneeswijze en maakt gebruik van natuurlijke kruiden. Die kunnen daadwerkelijk de kwaliteit van leven verbeteren. Bij problemen wordt gekeken naar de bron van de problemen. Vervolgens wordt getracht het lichaam te bevrijden van afvalstoffen om zo de weerstand te verhogen. Deze werkwijze wordt ook wel ontslakken genoemd.

 

Ayurveda Rotterdam

 

Van origine komt Ayurveda uit India. Waarschijnlijk is het de oudste holistische geneeskunst ter wereld. Ayurveda Rotterdam kan mensen helpen om weer balans in lichaam, geest en ziel te krijgen. Ayurveda kan betekenen dat je bijvoorbeeld een Shiatsu massage ondergaat. Alles met als doel de kwaliteit van leven te verbeteren, op een holistische wijze.

Ayurveda gaat uit van drie bio-energetische krachten. Zij vormen de basis voor alle levende organismen. Dit zijn vata, de kracht van beweging, pitta – de kracht van transformatie- en kapha, ook wel de kracht van structuur genoemd. Ayurveda Rotterdam gaat uit van de krachten die samen sturing geven aan de vijf verschillende elementen waaruit ieder mens is opgebouwd. Dit zijn aarde, water, vuur, lucht en ether. Iedereen wordt geboren met een unieke combinatie van deze genoemde elementen plus daarbij drie bio-energetische krachten. Is er sprake van een verstoring in de balans door een bepaalde manier van leven, dan kunnen er ziekten of gewoon klachten ontstaan.

Ook Ayurveda Rotterdam weet dat elke ziekte begint met een verstoorde balans. Ayurveda Rotterdam helpt om de balans, het evenwicht terug te krijgen en om op een geheel natuurlijke wijze te herstellen. Je kunt bij Ayurveda Rotterdam aanbellen als je te maken hebt met een metabole verstoring, een allergie en ook aan stress gerelateerde klachten. De Ayurvedische geneeskunde is in de moderne samenleving een belangrijke houvast, Dat was vijfduizend jaar geleden zo, en dat is nog steeds zo.

Wat is Burn out Ede

Als je te maken hebt met concentratieverlies, je extreem vermoeid bent en je emotioneel labiel voelt, dan kun je zomaar eens te maken hebben met een burn out. Dit geldt ook als je je bepaalde zaken ineens slecht herinnert en slecht slaapt en als je je al in de ochtend leeg en uitgeput voelt. Een burn out is vaak het resultaat van roofbouw. Je lichaam is op en herstelt niet meer. Heb je te maken met dergelijke symptomen, dan is het verstandig om zo snel mogelijk hulp te zoeken.

 

burn out ede

 

Je voelt je opgebrand en hebt geen energie

Je voelt je opgebrand en hebt geen energie, voelt je verdrietig zonder dat je weet waarom en bent overprikkeld. Je bent bijzonder snel geïrriteerd en voelt steeds een verhoogde spierspanning. Je hebt een laag zelfbeeld en een overgevoelig zenuwstelsel. Ook een disbalans in de hormoonhuishouding kan duiden op een stevige burn out. Neem dergelijke klachten dus altijd heel serieus.

Er zijn talloze oorzaken mogelijk die een burn out veroorzaken

Een burn out kan veroorzaakt worden door een trauma, door een relatie die niet goed loopt of spanningen en stress op de werkvloer. Burn out is niet voor niets de meest voorkomende aan werk gerelateerde ziekte die er is. Jaarlijks komen duizenden en duizenden mensen met een burn out thuis te zitten. Niet zelden wordt na een behandeltraject bij bijvoorbeeld de psycholoog gekozen voor een geheel ander beroep, omdat men simpelweg te lang gedaan heeft wat men eigenlijk liever niet wilde.

Ga naar een psycholoog of kies voor een burn out coach

Voor de behandeling van een burn out kun je behalve een psycholoog ook een beroep doen op een burn out coach. Deze coach zal in eerste instantie proberen te achterhalen wat ten grondslag ligt van de klachten. Aan de hand daarvan kan de coach technieken inzetten die een oplossing mogelijk maken. Let wel, die oplossing moet uit jezelf komen. Het is dus niet zo dat een coach je een kant en klare oplossing aanbiedt.

Blijf dingen doen en voorkom zo ook nog eens een sociaal isolement

Heb je te maken met een burn out dan is het zeker belangrijk om je niet op te sluiten in je huis, maar wel actief te blijven, om mensen te blijven zien en dingen te blijven ondernemen. Doe je dat niet, dan dreigt ook een sociaal isolement. En dan ben je nog verder van huis.

 Kraamzorg staat voor jou klaar

Ben jij op zoek naar een goede manier om gebruik te maken van een echo voordat je aan de kraamzorg gaat beginnen en te maken krijgt met verscheidene elementen die hierbij van toepassing zijn en die ervoor zorgen dat je snel en gemakkelijk last krijgt van veel werk en een grote verantwoordelijkheid over je kindje? Een goede manier van verscheidene elementen die hierbij horen zijn dan ook heel belangrijk en het is hierbij belangrijk om een goed beeld te hebben van de mogelijkheden, zodat je zonder problemen gebruik kunt gaan maken van de mogelijkheden die hierbij van toepassing zijn.

Kraamzorg voor een echo

Op die manier heb je mij een goed beeld van de mogelijkheden en kun je er voor zorgen dat je gemakkelijk en snel kunt kijken naar de mogelijkheden. Een goede kwaliteit kraamzorg en een echo kan dan ook zonder problemen worden ingehuurd via verscheidene professionals. Hierbij is het belangrijk dat je kijkt naar de mogelijkheden die je nodig hebt wanneer je te maken hebt met de verschillende bedrijven die je hierbij kunt inzetten Op die manier heb je dan ook een goed beeld van de bedrijven die hierbij horen. Het is belangrijk om te kijken naar de mogelijkheden op het gebied van kraamzorg. dan ook gemakkelijk vinden en zorgen dat deze op een goede manier kan worden gevonden. Hierbij heb je te maken met een bedrijf dat je kraamzorg geeft en dat er ook voor kan zorgen dat je een goede e hno kunt laten maken. Vaak kun je begeleid worden bij het laten maken van een echo. Hierbij is het dan ook belangrijk dat je een bedrijf vindt dat je hier dan ook op een juiste manier bij kan helpen.

Kraamzorg inplannen

Wanneer je bijna bent uitgerekend, is het belangrijk om een goede kraamzorg te gaan plannen die je vanaf de geboorte kan gaan helpen bij het verzorgen van je kindje. Hierbij kan een kraamzorg niet alleen helpen bij je kindje maar ook bij het huis. Moet er bijvoorbeeld worden schoongemaakt of ben je op zoek naar een manier om dit werk voor elkaar te krijgen? Dan is het slim om te kijken naar de mogelijkheden die kraamzorg op dit gebied biedt. Hierdoor heb je dan ook een goed idee over wat je kunt verwachten nadat je bent bevallen. Wil je een echo laten maken? Dan kun je dit al snel doen en heb je ook een beeld van je kindje voor het geboren is.

 

Kraamzorg

 Manuele therapie inzetten

Manuele therapie is niet een therapie ansich, maar een vorm van therapie waarbij hands-on wordt gewerkt door de therapeut. Zo zijn Natural Facelifting, sportmassages en fysiotherapie allemaal vormen van een manuele therapie. Hierbij is het dan ook belangrijk om te kijken naar de mogelijkheden die geboden worden in jouw buurt en wat de kosten hiervan zijn. Het is verstandig om te zoeken op de klachten die je hebt en er zo achter te komen welke therapeut of manuele therapie je hier het beste voor in kunt zetten. Zo heb je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden en kun je op basis van dergelijke informatie de juiste manuele therapie kiezen. Hierbij heb je soms te maken met een wachtlijst, maar dit is niet perse altijd het geval en hangt natuurlijk ook aan waar je woont.

Manuele therapie ondergaan

Ben jij op zoek naar een goede manier om goede en hoge kwaliteit manuele therapie in te zetten bij een nodige therapie, zodat je makkelijk en snel de juiste elementen samen kunt brengen die nodig zijn om manuele therapie succesvol te maken en hierbij gebruik te maken van de handvatten die een therapist je kan geven en waarbij je hierbij gemakkelijk en snel de juiste veranderingen door kunt voeren in je leven? Dan is het een goed idee om te kijken naar de verscheidene mogelijkheden die je nodig bent om gebruik te kunnen maken van de mogelijkheden die je hebt wanneer je te maken hebt met de mogelijkheden.

Manuele therapie en verzekeringen

Hoe en of het gebruik van manuele therapie verzekerd is, hangt er helemaal vanaf hoe je verzekerd bent en wat de voorwaarden van deze verzekeraar zijn. Soms moet je bijvoorbeeld de eerste vijf sessies zelf betalen en vervolgens start de verzekering. In andere gevallen moet je eerst door je eigen risico heen voor je gebruik kunt maken van de verzekering. Wanneer je een luxe zorgverzekering hebt, kun je echter gebruik maken van de verschillende soorten manuele therapie, zonder dat je hierbij zelf iets hoeft te betalen. Het is dan ook belangrijk om dit even uit te zoeken vro je manuele therapie gaat volgen. Zo krijg je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden en kun je er voor zorgen dat je zonder problemen een manuele therapie kunt gaan volgen, waarbij je ook op de hoogte bent van hoe de financiën er voor gaan staan.

 

 Manuele therapie

Maak snel een afspraak met voetverzorging Hellevoetsluis

Wie alleen genoegen neemt met de beste voetverzorging, maakt een afspraak met de pedicure. Een pedicure namelijk, houdt zich professioneel bezig met voetverzorging en houdt zowel voeten als nagels in de beste conditie.

Naar de pedicure of naar de podoloog of podotherapeut

Heb je te maken met voet- en houdingsklachten, dan wordt er weer een andere vorm van voetverzorging gevraagd en ga je eerder naar de podoloog of naar de podotherapeut. Het werk dat een pedicure verricht, is voetverzorging van cosmetische aard en vooral gericht op schone en mooie voeten en nagels. De voetverzorging die de pedicure uitvoert bestaat uit onder meer het knippen, frezen en vijlen van de teennagels. Bij de voetverzorging die de pedicure voor zijn rekening neemt hoort ook het verwijderen van eelt en likdoorns, ook wel eens eksterogen genoemd.

Voor het behandelen van kloven, ingegroeide nagels en schimmelnagels

De pedicure voert voetverzorging uit in de vorm van het behandelen van kloven, ingegroeide nagels en schimmelnagels. De pedicure verzorgt voetmassages en lakt en polijst ook de teennagels. De medisch pedicure kan bovendien reumatische voetklachten behandelen en kan snel zien of de voeten nader onderzocht moeten worden. Deze pedicure voert ook voetverzorging uit aan diabetische voeten. Liefst tien procent van de mensen met diabetes heeft voetklachten als gevolg van deze ziekte.

Pedicure is geen beschermd beroep, iedereen mag zich dus pedicure noemen

De specialisten in voetverzorging hebben vaak een eigen salon aan huis of werken samen met en binnen een schoonheidssalon. Pedicures zie je ook in de wat grotere thermen en badhuizen. Je kunt de specialisten in voetverzorging net zo inschalen als manicures, nagelstylisten, dermatologen, schoonheidsspecialisten en podotherapeuten. Ben je pedicure, dan moet je wel eerst een opleiding pedicure/voetverzorging gevolgd hebben, een mbo-opleiding op niveau 3. Pedicure is overigens geen beschermd beroep en dus mag iedereen zich gewoon pedicure noemen, of je nou een diploma hebt of niet. Voetspecialisten zijn vaak wel aangesloten bij de branchevereniging ProVoet en het ProCERT kwaliteitsregister.

Voetverzorging in ons land staat hoog aangeschreven

Zeker mensen op leeftijd ervaren meer en meer problemen met de voeten, al dan niet veroorzaakt door diabetes. Gelukkig staat de voetverzorging in ons land hoog aangeschreven en kan een pedicure de klachten vaak snel en goed behandelen. Gelukkig maar, want zoals iedereen zich ongetwijfeld goed voor kan stellen is het hebben van problemen aan de voeten allesbehalve prettig. Ongezonde voeten belemmeren je in het dagelijks leven.

 

Voetverzorging

Slaapproblemen Amsterdam hier is de oplossing

Niets is heerlijker dan aan het einde van de dag heerlijk onder de wol te gaan en te genieten van een welverdiende nachtrust. Althans, als je in slaap valt en kunt slapen. In ons land liggen elke nacht opnieuw ontzettend veel mensen wakker. Dit gebeurt om uiteenlopende redenen.

Nachtrust is belangrijk voor iedereen

Slaapproblemen Amsterdam kan je helpen om wel te slapen of in elk geval meer nachtrust te krijgen. Want nachtrust is ontzettend belangrijk voor iedereen, om de volgende dag weer fris en fruitig op te staan en om de indrukken van de dag goed te kunnen verwerken. Slapeloosheid kan veel verschillende oorzaken hebben. Onderzoek van Slaapproblemen Amsterdam leerde dat psychische aandoeningen zoals depressies, angst en stress de grootste veroorzakers zijn van slapeloosheid.

Niet slapen vanwege een oncomfortabele slaapplek

Ook lichamelijke klachten kunnen volgens Slaapproblemen Amsterdam ten grondslag liggen aan serieuze slaapproblemen. Ook hormonale aandoeningen kunnen dat zijn, net als slaapapneu en alcoholgebruik. Ook externe oorzaken kunnen debet zijn aan een minder goede nachtrust. Dat moet je denken aan een minder comfortabele slaapplek bijvoorbeeld en ernstige geluids- en lichthinder tijdens de nachtelijke uren. Ook een partner die snurkt kan voor mensen reden zijn om gedurende langere periode geen oog dicht te doen. Voor vrouwen kan ook de overgang een reden zijn.

 

Slaapproblemen Amsterdam

 

Te lang roofbouw plegen op je lichaam

Samen met Slaapproblemen Amsterdam wordt gekeken naar wat bij jou de oorzaak is van het feit dat je amper slaapt. Is dat helder, dan kan iets aan de oorzaak worden gedaan. Dit kan soms snel en doeltreffend, soms kost dit wat meer tijd. Slaapproblemen Amsterdam is een tak van Burn Out Amsterdam. Ook een burn out kan namelijk de oorzaak zijn van serieuze slaapproblemen. Een burn out betekent dat er te lang roofbouw op je lichaam gepleegd is, iets dat zich vroeg of laat gaat wreken en tot uiting komt in allerlei lichamelijke klachten en ook slapeloosheid. In samenhang met Burn Out Amsterdam kunnen de slaapproblemen eventueel ook opgelost worden.

Los het op samen met Slaapproblemen Amsterdam

Slapen is erg belangrijk. Uiteraard kan iedereen wel een keer en nachtje minder lang en diep slapen, als dit structureel is dan kan slapeloosheid weer voor andere problemen zorgen, bijvoorbeeld op je werk. Zaak dus met Slaapproblemen Amsterdam in zee te gaan. Want samen met Slaapproblemen Amsterdam slaap jij straks ook weer heerlijk en de hele nacht.

Meer informatie over bodypose

Geriatrische fysiotherapie Kralingen staan graag voor je klaar

In de zorg is er steeds meer sprake van specialisatie. Hierdoor kunnen bepaalde problemen beter worden aangepakt. Zo is geriatrische fysiotherapie de vorm van fysio waarbij er gespecialiseerd is in ouderen. Het behandelen van ouderen is in diverse opzichten anders dan het behandelen van mensen die nog in de bloei van hun leven zijn. Zo zijn ouderen vaak minder beweeglijker en herstelt iemand die ouder is over het algemeen ook minder snel. Hierdoor moeten bepaalde behandeling routines op de leeftijd van de patiënt worden aangepast. Ben jij al iets ouder en heb je fysiotherapie nodig om bepaalde problemen te verhelpen of te verminderen? Dan is geriatrische fysiotherapie de vorm van ouderenzorg die jij nodig hebt.

Ouderen hebben vaak last van meer klachten

Als je ouder bent, wordt je in veel gevallen snel minder fit. Bovendien hebben je gewrichten, spieren en je gehele lichaam al veel te verduren gehad. Daarom hebben ouderen over het algemeen sneller last van klachten. Rugpijn, maar ook pijn op andere plekken, komt vaker voor. Als jij je hierin herkent, is het een goed idee om geriatrische fysiotherapie te volgen. Ben je benieuwd naar de verschillende mogelijkheden? Verdiep je dan even in de diverse therapeuten die deze vorm van fysio specifiek aanbieden. Zo kun jij er zeker van zijn dat de hulp aangepast wordt op jouw leeftijd.

Lees de recensies

Als je al iets ouder bent, ben je misschien minder bekend met het internet. Toch zijn er tegenwoordig veel hippe ouderen die het internet en hun apparaten met internettoegang net zo goed beheersen als ieder ander. Mocht dit voor jou niet het geval zijn, dan is het een goed idee om een bedrijfsnaam in te voeren op Google. Als je een praktijk invoert op Google krijg je meestal gelijk een aantal recensies te zien. Zo wordt het gemakkelijker om na te gaan wat de kwaliteit van de geriatrische fysiotherapie is.

 

Geriatrische fysiotherapie Kralingen

 

Als je geriatrische fysiotherapie volgt, is het belangrijk dat je dit bij een praktijk doet waarbij jij je prettig voelt. Een vrijblijvend gesprek behoort in veel gevallen tot de mogelijkheden en is ook zeker aan te raden. Het is dus geen slecht idee om je hier even goed in te verdiepen. Door een vrijblijvend gesprek aan te gaan, raak je bekend met de fysiotherapeut in kwestie. Zo kun je meer vertrouwen krijgen in de behandelingsmethodes en de fysio zelf. Indien je geen vertrouwen in de praktijk hebt, was het gesprek vrijblijvend en kun je dus weer naar een andere partij zoeken.